Творец своей судьбы.

Два ученика сильно поспорили. Один считал, что всё в жизни предопределено, а другой утверждал, что человек сам творит свою судьбу. Их спор продолжался долго, поэтому они решили обратиться к
Учителю для внесения ясности. 

- Учитель, как вы считаете, кто из нас прав? Я думаю,
что всё в жизни предопределено, и человек не в состоянии повлиять на
свою судьбу
- Ты прав, - был ответ Учителя.
 
- Но как же? – вступил в разговор другой ученик. –
Неужели так? Я считаю, что человек сам творит свою жизнь. Если всё
предопределено, то какой вообще смысл жить?
- И ты прав, - ответил Учитель.
- Но как мы можем быть оба правы? - спросил ученик, который считал себя творцом своей судьбы.
 
- Ты сам творишь свою жизнь, а он находит предопределения своей судьбы, поэтому я сказал, что вы оба правы, - пояснил Учитель.  
 

Коррекция фигуры по-японски.

МЕТОД Фукуцудзи для КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ меняет внешний вид за пять минут в день.
Отвислый живот уберет полотенце - это упражнение должен попробовать сделать каждый!!!

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров.

Сама методика довольно проста:
1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

5 причин почему нельзя пропускать завтрак.

1. Завтрак помогает снизить вес.
Если вы поужинали в 7 часов вечера, легли спать в 21.30 и пропустили завтрак, то ко времени ланча в 1 час дня ваш организм не получал пищу в течение 18 часов. При таком большом перерыве организм входит в режим сохранения энергии. Это означает, что обмен веществ замедляется. Поэтому вы не только перестаете эффективно сжигать калории и жир, ваш уровень энергии будет низким в течение всего дня.
Завтрак ускоряет обмен веществ и сжигание калорий. Исследования также показывают, что те, кто пропускает завтрак, в конце концов съедают больше в течение дня. Таковы выводы исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition.

2. У людей, которые едят завтрак, меньше вероятность ожирения.
В последние годы ожирение превзошло курение в качестве ведущей причины смертности в США.
В исследовании, опубликованном в Journal of the American College of Nutrition, был сделан вывод, что те, кто во время завтрака потребляет более ¼ дневной нормы калорий, питаются лучше, чем те, кто пропускает завтрак. В исследовании, опубликованном в American Journal of Epidemiology, говорится, что у тех, кто пропускает завтрак, вероятность ожирения в 4.5 раза выше.

3. Те, кто завтракает, правильно питаются в течение дня.
В исследовании, опубликованном в 2011 году в Nutrition Research and Practice, было обнаружено, что те, кто завтракает, потребляют меньше жиров и больше питательных элементов (витаминов, минералов и клетчатки по сравнению с теми, кто пропускает завтрак. Те, кто пропускает завтрак, не только больше весят, но и имеют другие нездоровые привычки, например, пристрастие к сладким напиткам или неполезным перекусам.
Исследования показывают, что те, кто пропускает завтрак, потребляют на 40% больше сладостей, на 55% больше сладких напитков, на 45% меньше овощей и на 30% меньше фруктов по сравнению с теми, кто регулярно завтракает.

4. Завтрак улучшает умственную деятельность (особенно у детей).
Новое исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Пенсильвании, обнаружило, что у детей, регулярно завтракающих, более высокие показатели тестов IQ. Это неудивительно, ведь ученые постоянно подтверждают связь качественного питания в раннем возрасте с более высоким интеллектом и даже с уменьшением нарушений поведения в детстве и успехом и благополучием в взрослом возрасте. Кроме того, здоровый завтрак укрепляет память и внимание как у детей, так и у взрослых.

5. Уменьшает опаcность развития диабета.
Регулярный завтрак также уменьшает опасность развития диабета 2. В Гарвардской школе медицины было проведено исследование связи между привычками питания и случаями заболевания диабетом 2. В 1992 году исследователи начали наблюдение 29,206 мужчин, у которых на то время не было диабета 2, сердечнососудистых заболеваний и рака. Они проверили этих людей спустя 16 лет. Оказалось, что у тех, кто пропускал завтрак, риск развития диабета был на 21% выше по сравнению с теми, кто регулярно завтракал.
Здоровый завтрак должен состоять из нежирных белков, углеводов с высоким содержанием клетчатки и как можно меньшего количества сахара. Это правило актуально для любого возраста.
Богатый белком завтрак помогает наращивать здоровые мышцы и ткани, улучшает контроль аппетита, уменьшая тягу к перекусам и предупреждая переедание в течение дня.
Богатый клетчаткой завтрак помогает поддержать чувство насыщения и способствует здоровому обмену веществ, а также помогает чувствовать меньше усталости в течение дня.
Сочетание белка и клетчатки дает больше энергии в течение дня, чем завтрак с высоким содержанием жиров.
http://u.sobol.flamy.ru/
http://leonik.etov.com.ua/  

Масленица!

Поздравляю всех с Масленицей! 

В 2014 году Масленица выпадает на неделю с 24 февраля по 2 марта. Все знают, что в эти дни надо печь блины. Но сегодня уже мало кто связывает сытный праздник с его древним сакральным значением. А ведь если вспомнить об этом, становится ясно, что неделя масленичных гуляний — отличное время для проведения различных ритуалов.
 На Масленицу проходили смотрины невест, сговоры, совместные гуляния парней и девушек. А люди семейные всячески чествовали родственников: тещи — зятьев и сватов, невестки — свекровей со свекрами и золовок. Незамужние девицы ворожили на любовь, приманивая суженых; добрые хозяюшки проводили ритуалы на достаток и благополучие, защиту дома от напастей.
Веселой Вам Масленицы!
 

10 заповедей лучшей жены.

 

В 1620 году раввин Ицхак Бэн Эльяким, из Познани, написал для своей дочери книгу "Доброе сердце", в которой содержались "10 заповедей идеальной жены".
1. Не буди его, когда он спит.
2. Не заставляй своего мужа ждать еду.
Голод - отец гнева.
3. Не возражай ему и не утверждай ему, что твой совет лучше, чем его.
4. Не говори ничего такого, что задевало бы его.
Если ты будешь обращаться с ним, как с царём, он будет относиться к тебе, как к царице!
5. Не одобряй его врагов и не ненавидь его друзей.
6. Не ожидай от него невозможного.
7. Будь осторожна с его деньгами.
Не скрывай от него свои денежные дела.
8. Храни его секреты. Если он хвастает, держи и это в тайне.
9. Если будешь внимательна к его просьбам, то он станет твоим рабом.
10. Будь осторожна, когда твой муж сердится. В этот момент не будь ни весёлой, ни сварливой - улыбайся и говори тихо.

Измени свою ЖИЗНЬ!

Сейчас много литературы, призывающей изменить свою жизнь различными путями. Но именно сейчас пора осмелиться измениться! 
Задайте себе вопросы: "К чему привели меня мои прежние пути? Нужно ли что-то изменить в моей жизни? Нахожусь ли я в полной гармонии с собой, окружающими? Всё ли в порядке с моим здоровьем?" И если хотя бы на один вопрос Вы ответите, что не всё у Вас в полном порядке, то Вам сюда. 
 

Поблагодарите своё прошлое и идите вперёд. Пришло время воспеть Себя Нового! Поприветствуйте Время Перемен и глубоко вдохните Свет Нового! Главное научиться прислушиваться к своему сердцу, понять СИНХРОНИЧНОСТЬ в своей жизни. Но важнее всего ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ, своему собственному Сердцу, своему Внутреннему чувству, ИНТУИЦИИ, Внутреннему Руководству. Осознайте, что Вы - хозяин своих творений. Вспомните, Кто Вы Есть на самом деле. Неужели Вы думаете, что Вы - это только Ваше тело?

Знайте, что с переменами внутри Вас приходят перемены в Вашей жизни, во многих её областях - работе, отношениях, личной жизни, благополучии. Будьте открыты этим переменам, практикуя Безусловную Любовь и следуя Своему Сердцу. Ведь все ответы на все Ваши вопросы в Вас самих. Что же нужно для того, чтобы изменить свою жизнь? Нужно осознать в первую очередь, что Вы не просто тело и ум, Вы есть Энергия, Что-то ВЫСШЕЕ, Тайное.Нужно перейти на ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ, используя АФФИРМАЦИИ - ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ.

Доверьтесь СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ ВЫСШЕМУ СЕБЕ. Далее нужно научиться управлять своей энергией в материальном мире. Ведь только Вы сами несёте ответственность за своё тело, за жизненную энергию, за Ваше отношение к себе и миру, за Ваши чувства, за Ваши убеждения, за Вашу собственную жизнь. Вы и Ваша жизнь - Творение Ваших собственных рук. Каждая мысль оказывает мощное влияние на события в Вашем мире.

Примите решение ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ и верить в надёжность своего существования. Наделите Энергией Поле вокруг Вас, преисполнившись ЧИСТЫХ НАМЕРЕНИЙ. Решившись заявить о Доверии к Себе, Вы обретаете новую форму ЛИЧНОЙ СВОБОДЫ, Вы принимаете решение творить надёжные, честные, уважительные и приятные события и переживания во всех областях Вашей жизни.

Оглянитесь вокруг, и Вы увидите Новые Перемены в Вашей жизни, Жизни Ваших близких и друзей, в жизни общества, Человечества, Земли и Космоса. Разве это не трогает Вас? Вы хотите остаться жить в старых энергиях? Не получится! Нужно переходить в Новые Энергии или Жизнь уничтожит Вас. Сделайте же правильный ВЫБОР! Примите это волнующее время, развёртывающееся вокруг Вас. Взгляните на достоинства во всех областях своей жизни. Ваш Мир поделён на шесть магических областей:

1. ВАША КАРЬЕРА. Испытываете ли Вы состояние радостного волнения, когда собираетесь и идёте на работу? Наслаждаетесь ли Вы тем, что делаете изо дня в день?

2. ДУХОВНОСТЬ. Заглянув глубоко внутрь происходящего, как Вы ощущаете свою жизнь? Течёт ли Ваша жизнь умиротворённо? Соединяетесь ли Вы с Вашим Духовным аспектом?

С Днем Защитника Отечества!

Дорогие Мужчины!

Желаю Вам Успехов в Вашем деле, чем бы Вы не занимались,
желаю Вам настоящего надёжного тыла — счастливой и дружной семьи!
Пусть рядом с Вами будет дорогой и любящий человек, который разделит
с Вами настоящее и будущее, что бы ни случилось!