Удивительные правила долголетия доктора Хинохары Доктор Шигеаки
Хинохара— один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам—
образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал
150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом
1,2 млн экземпляров), после 100— продолжал лечить людей,
Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был ненужен? У взрослых тоже самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна
Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка.
Выходить на пенсию вообще не стоит. Но если этого не избежать, постарайтесь сделать это как можно позже. Сегодня японские женщины в среднем живут до 86, мужчины— до 80 лет, а тех, кто перевалил за сто— 36 тысяч!
Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестнице и сами носите свои вещи. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы мышцы работали.
Не пытайтесь скопить как можно больше материальных вещей. Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой все это не унесешь.
Доктор Шигеаки Хинохара, президент больницы Св. Луки в Токио, скончался 18 июля 2017 года. Практически до самой смерти он продолжать принимать пациентов, а его записная книжка была заполнена на пять месяцев вперед. Ему было 105 лет.
Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был ненужен? У взрослых тоже самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна
Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка.
Выходить на пенсию вообще не стоит. Но если этого не избежать, постарайтесь сделать это как можно позже. Сегодня японские женщины в среднем живут до 86, мужчины— до 80 лет, а тех, кто перевалил за сто— 36 тысяч!
Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестнице и сами носите свои вещи. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы мышцы работали.
Не пытайтесь скопить как можно больше материальных вещей. Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой все это не унесешь.
Доктор Шигеаки Хинохара, президент больницы Св. Луки в Токио, скончался 18 июля 2017 года. Практически до самой смерти он продолжать принимать пациентов, а его записная книжка была заполнена на пять месяцев вперед. Ему было 105 лет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий