Мудра необходима в первую очередь людям с непостоянным
источником дoxoда.
Мудру нужно выполнять два раза в день, утром сразу после
пробуждения и вечером непосредственно перед сном, по 2-3
минуты, в течение недели. Затем сделать перерыв на неделю
и снова выполнять в течение недели по той же схеме.
Описание мудры:
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцы направлены вперед.
2. Соедините пальцы так, как показано на картинке ниже.Первые три пальца( большой,указательный и средний) вместе соединить, а безымянный палец и мизинец вытянуть вверх.
3. Закройте глаза. Дышите глубоко и свободно.
4. Сосредоточьтесь на области переносицы. Представьте, что в точке
между бровями находится источник ярко-золотого свечения.
5. Сформируйте намерение подключиться к постоянному и неиссякаемому
источнику изобилия.
Оставайтесь в этом положении несколько минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий