Пять видов спорта, которые омолаживают человека.

А также физнагрузки, ускоряющие старение [новые исследования ученых и комментарии врачей].

Анна Добрюха.

Последние исследования ученых показали, какие физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Также эксперты рассказали «КП», каким спортом не стоит злоупотреблять, чтобы не ускорять приближение старости
МЫШКА В КОЛЕСЕ
В то время, как многие мечтают о «таблетке от старости», которая позволит молодеть, лежа на диване или сидя за компьютером, ученые обнародовали результаты последних исследований: продлить здоровое долголетие реально уже сейчас - с помощью правильных физнагрузок.
Доктор Марк Тарнопольски со своей командой из канадского Университета МакМастер сначала проводил эксперименты на мышах. Половине грызунов в клетку ставили колесо, чтобы они бегали по 45 минут три раза в неделю. Остальных участников опыта лишили таких физнагрузок. Через 8 месяцев ученые подвели итоги. «Неспортивные» мыши заметно постарели: шерсть стала седой с проплешинами, мышцы дряблыми, объем мозга сократился. А бегуны как будто застряли в молодости: блестящая шерсть без седины, хорошо развитые мышцы, здоровое сердце и полноценный мозг. Более того, их половые органы не сморщились (как произошло у состарившихся мышей), а сохранили свой размер и работоспособность. «Последнее особенно вдохновило моих студентов - думаю, теперь они не будут пренебрегать спортом», - с улыбкой отметил профессор Тарнопольски.
В следующих опытах - на людях - ученые предварительно брали у добровольцев образцы кожи с деликатного места - ягодиц. Это важно для чистоты эксперимента: там наша кожа не подвергается воздействию солнца и других старящих факторов окружающей среды, пояснили эксперты. Канадцам от 65 лет и старше назначили несложную программу тренировок: бег трусцой или езда на велосипеде по два раза в неделю в течение трех месяцев.
ПОСЛЕ 60-ТИ - КАК В 40
Изучив под микроскопом образцы кожи, взятые по окончании эксперимента, ученые ахнули. Эпидермис, то есть верхний роговой слой, который с возрастом утолщается, сохнет и шелушится, у добровольцев стал более тонким, эластичным и увлажненным. А нижний слой - дерма, которая при старении истончается, вызывая дряблость и обвисание кожи, после регулярных физнагрузок, наоборот, уплотнилась. «Не хочу преувеличивать, но образцы выглядели так, будто взяты у 40-летних, а не у тех, кому за 60», - с гордостью заявил Тарнопольски.
За счет чего произошло омоложение, пока до конца не ясно. Эксперты предполагают, что это результат воздействия цитокинов - веществ, которые выделяются в кровь при нагрузках на мышцы во время занятий спортом. Уровень одного из цитокинов - IL-15 - у добровольцев по окончании эксперимента оказался на 50% выше чем до начала опыта. Однако не стоит обольщаться, что такого же эффекта, как после тренировок, удастся добиться с помощью таблеток или инъекций цитокина, признались ученые. При физнагрузках происходит еще много других реакций, которые действуют в комплексе.
УПАСТЬ, ОТЖАТЬСЯ И ПОМОЛОДЕТЬ.

Медитация.

Нейроны просветления —что именно происходит с мозгом, когда вы медитируете

Медитация — это серьезное упражнение для психики и тела. Что происходит с мозгом во время этого процесса? Может ли медитация быть опасной для людей психическими расстройствами? 

В 1979 году в одной из гостиниц города Пуна случилось несчастье: человек, который только что вернулся из Катманду после 30-дневного курса медитаций, покончил с собой. Корреспондент журнала The Humanist Мэри Гарден, которая тоже остановилась в этом отеле, разговаривала с ним накануне. По ее словам, мужчина не выказывал признаков психического расстройства: он был дружелюбен и не выглядел огорченным. Тем не менее наутро он спрыгнул с крыши.

Сегодня можно прочитать множество правдивых положительных историй о посещении медитативных курсов. Ежегодно десятки тысяч людей отправляются в специализированные школы дома и за границей, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровье и взгляд на мир. Однако история медитации насчитывает больше 3000 лет, и целью этих практик никогда не было то, что сегодня зачастую ищут и находят в них люди с Запада: релаксация и снятие стресса. Изначально медитация была, да и сегодня остается духовным инструментом, созданным, чтобы «очистить» разум от примесей и помех и помочь человеку достичь внутреннего просветления в той форме, в которой понимает его религия буддизма.

Pro (за): отдых для мозга и внимание к «я»
Как же выглядит медитативный процесс с точки зрения физиологии мозга? По данным специалистов из США и Тибета, проводивших исследования среди людей, которые постоянно практикуют созерцательную медитацию, во время этого процесса нейронная активность в центрах, отвечающих за переживание счастья, повышалась на 700–800%. У испытуемых, которые начали практиковаться недавно, это значение было заметно ниже: всего 10–15%. В своей книге «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» исследователи отмечают, что в первом случае речь идет о людях, которые оттачивали свое мастерство на протяжении многих лет и в общей сложности успели посвятить медитации от 10 000 до 15 000 часов, что соответствует уровню спортсменов-олимпийцев. И все же с новичками произошло то же самое, пусть и в меньшем объеме.

Чистка вещей от негатива.

 

 Энергетика вещей и как очистить вещь от негативной энергии.

Любая вещь обладает своей собственной энергетикой.  Энергетика вещи зависит от того: в  каком настроении и состоянии находился человек, сделавший её.Кому она принадлежала раньше. Поэтому осторожно относитесь к подаркам с чужого плеча и одежде из секонд — хенда.
Любая одежда впитывает в себя энергию владельца. Опасно держать в доме вещи умерших людей, которые принадлежали им лично. После смерти человека, его вещи начинают нести информацию о смерти. Можно оставить его фотографии (но хранить отдельно), украшения, только не одежду, с которой он соприкасался в последние годы жизни.

 
С каким настроением покупалась и дарилась вещь. Подарки могут быть наполнены негативным импульсом, если, например, покупались и дарились с сожалением (допустим, они были слишком дорогими по цене для покупателя).
В какой свой жизненный период вы использовали эту вещь. Вещь, которая была с Вами в плохой и болезненный для Вас период жизни, будет нести информацию об этом времени.
Если Вы обнаружите у себя вещи, которые окажутся под подозрением на предмет их благоприятной энергетики, то лучше от них избавиться. В случае, когда Вы уж ну никак не хотите расстаться с вещью, тогда проведите её очищение.
При проверке и очищении вещи не забывайте об элементарных правилах безопасности: об установке на себя защиты и хотя бы о простейшей чистке после окончания работы (как минимум, вымойте руки с мылом!).
Как очистить вещь от негативной энергии.
Бросьте вещь на землю, чтобы она впитала часть энергии земли. Потом просто постирайте, но с добавлением соли. Представляете, как вода смывает всю 
негативную энергию.
Небольшие предметы, которые нельзя мочить, можно положить в банку (но не пластиковую) и поставить ее под проточную воду (смысл процедуры — очищение энергией Воды). Если очищаемая вещь — предмет одежды, то ее лучше не промыть, а как следует постирать, а при последнем полоскании можно добавить в воду лавандовое масло (две-три капли на таз).
Пропитайте одежду дымом от благовоний, просто подержав ароматические палочки или свечи.
Прозвоните над вещью колокольчиками или «музыкой ветра».  Можно представить, как звуковые вибрации входят в эту вещь и начинают звучать.
Очищение своей энергией.

Притча "Отзывчивые спортсмены."

Рассказывают, что на параолимпийских играх в Сиэтле девять участников забега на 100 метров,
все с физическими или умственными недостатками, вышли на дистанцию. После стартового сигнала все побежали, не с одинаковой скоростью, но с одинаковым желанием показать свой лучший результат, закончить дистанцию и выиграть. Все, кроме одного юноши, который споткнулся, упал на дорожке и заплакал.
Остальные восемь участников услышали плач, замедлили бег, оглянулись назад и, не сговариваясь, развернулись и пошли к упавшему. Одна девушка с синдромом Дауна помогла юноше подняться, поцеловала и сказала: — Все скоро заживет.
И вдевятером, взявшись за руки, они вернулись на исходную линию.
Весь стадион встал и аплодировал несколько минут. Может, у атлетов и были умственные недостатки, но они точно не имели недостатка в отзывчивости и сострадании.
Эти спортсмены показали всему Миру, что быть одиноким победителем не главное в жизни, а главное — помочь другим победить, даже если это означает замедлить шаг и изменить направление.




Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Снижение давления.

Высокое артериальное давление или по-другому гипертония — бич нашего времени.
По статистике, высоким давлением страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина. Высокое давление необходимо лечить, так как запущенные случаи могут привести к таким тяжелым заболеваниям как инфаркт миокарда и инсульт.
Помимо медикаментозного лечения существуют народные рецепты для снижения давления. С помощью которых можно нормализовать и самое главное, удерживать в дальнейшем нормальные цифры артериального давления.
Какие же народные рецепты для снижения давления можно использовать для лечения гипертонии, можно узнать прочитав эту статью.
    Народные рецепты для снижения давления
 1.Взять 500 г свежей калины, потолочь ее хорошо до выделения сока деревянной ступкой и добавить 500 г меда и 250 мл коньяка. Получившуюся массу тщательно вымешать деревянной лопаткой и перелить в стеклянную банку. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в темное место на 1 месяц. Несколько раз весь период банку нужно доставать и встряхивать ее содержимое. Готовую настойку процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день во время еды
 2.Цветками белой акации заполнить банку и залить доверху кипящей водой. Накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Затем настой следует процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 2 недели, затем 2 недели перерыв.
3. Измельчить по отдельности через мясорубку лимон, вместе с кожурой, клюкву, рябину и шиповник. Каждой кашицы взять по 2 ст.л. и залить свежим натуральным медом. Все тщательно перемешивается и настаивается в течение 12 часов. Полученную массу необходимо съедать по 1 ч.л. 2 раза в день утром и вечером за 30 минут до еды.
4. Для этого народного рецепта потребуется 3 кг репчатого лука, который следует перекрутить через мясорубку или соковыжималку и отжать из него сок. К полученному объему сока добавляют полкилограмма меда, 25 штук ореховых перегородок. Перемешать и залить 500 мл водки. Настаивается настойка под закрытой крышкой в течение 10 дней в темном прохладном помещении. После чего ее следует процедить и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды.

Притча "Находчивый хозяин".

Мужик возвращается домой поздно вечером и видит
сквозь щель двери сарая во дворе свет ручного фонаря. Он тут же звонит в полицию: — Алло, полиция? У меня в сарае кто-то шарит, я подозреваю это воры! — Сэр, к сожалению сейчас все патрульные машины заняты, мы вышлем наряд как только кто-нибудь освободится, через час-другой… Мужик кладет трубку и перезванивает в полицию через три минуты: — Алло, это опять я. Поскольку свободного патруля у вас нет, я был вынужден перестрелять воров самостоятельно. Так что когда патруль освободится, вышлите с ними заодно пару-тройку санитарных машин, забрать трупы… Через минуту к дому с воем подлетает штук пять полицейских машин, двор мгновенно заполняется вооруженными полицейскими, перепуганные воры вылетают из сарая и сдаются.
 
Старший из приехавших полицейских бросается к хозяину дома: — Вы говорили, что тут по крайней мере три трупа!… — Ну, а вы говорили, что в округе нет ни одного свободного полицейского 
наряда…

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Помощь суставам.

Будьте Здоровы!

Как Помочь Больным Суставам?Покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного натурального желатина из водрослей, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестает замечать! Курс - месяц, через год повторить. 
Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное "но"- слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли - да, химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.
Отец Дмитрий- Врач- Гомеопат .
 

Притча "Дерево".

 
Дерево корнями глубоко зарывается в землю, а своими листьями и цветами устремляется к небесам.
Оно стоит себе, не двигаясь, прямое, высокое, независимое, никому не подчиняется, ни в ком не нуждается. Оно стоит молча, разве что иногда шепнет что-то на ветру своими ветвями и листьями. Его молчание умиротворяет всех, кто остановится и прислушается к нему.
И хотя оно никому не подчиняется и ни в ком не нуждается, оно всем предлагает тень от солнца, укрытие от дождя, цветы и листья для услаждения глаз и других целей, а также питательные плоды.
Дерево только дает и ничего не просит взамен. Оно дает бескорыстно, нимало не заботясь о том, что мы сделаем с его дарами. Оно отдает .свои плоды, и ему все равно — съедят ли их люди, звери, птицы или насекомые, или же их используют для украшения, или же они сгниют, или же дадут жизнь другим деревьям. Дерево ни к кому не привязано. Оно день и ночь трудится, чтобы питать плоды, а когда те поспевают, они больше не нужны дереву, и оно их отдает, не требуя, чтобы их использовали так, а не иначе.
Деревья неуклонно растут и всегда ищут света. Они никогда не ищут темноты. Они разумно используют любую доступную им энергию и пространство, чтобы получать все больше и больше света. Некоторые деревья на протяжении сотен лет были свидетелями развития цивилизации, и теперь их мудрость проявляется в спокойствии и красоте, излучаемых ими.

Станем же спокойными, прекрасными и щедрыми, как деревья.

Кто Ваша идеальная половинка!

У каждого из нас есть шанс найти свою идеальную половинку.
И это можно определить «зодиакальным тандемом», гарантирующим нам долгий и счастливый брак.
 Звезды предоставляют каждому из нас  несколько вариантов поиска идеального брачного партнера…
Существует четыре сочетания зодиакальных знаков, при которых ваш брак изначально гармоничен и четыре -при которых он относительно гармоничен.
Гармоничные браки.
Если вы обозначите зодиакальный знак, под которым вы родились, как первый, а ваш партнер того же знака (Овен-Овен или Дева-Дева), то это союз родственных душ (то же сознание, то же подсознание).
Некоторые отличия характеров могут проистекать из-за разных годовых знаков рождения (например, Овен года Тигра и Овен года Быка) или из-за разных часов рождения, но в целом такой брак обещает быть крепким.
Изначально хорош брак и в том случае, если вы первый, а ваш партнер четвертый знак, следующий по ходу зодиакального круга за вашим. Например, вы -Весы, а ваш партнер — Козерог.
В этом случае отношения складываются по принципу «мать — сын», даже если партнер намного старше вас. Поэтому, если вы великодушны и хотите помочь, утешить, любить нежно, то сочетайтесь браком со знаком Четыре, считая по зодиакальному кругу от вашего, Первого.
Ведь именно в четвертом знаке Зодиака произошло ваше зачатие, а через девять месяцев вы появились на свет.
Гороскопические характеристики знака зачатия определяют ваше подсознание, а характеристики знака, под которым вы родились, — сознание. Поэтому на подсознательном уровне вы интуитивно будете понимать вашего партнера даже точнее и более полно, чем сам партнер себя осознает. Благодаря этому вы не будете идти на таран, а временами просто мудро уступите своему избалованному «ребенку».


Если же вы сочетались браком с седьмым знаком после вашего, считая последовательно по гороскопическому кругу, то это также будет очень гармоничным союзом.
Например, вы — Телец, а ваш партнер — Скорпион, или вы — Лев, а партнер — Водолей.
В этом случае оба характера несхожи, но они взаимно дополняют друг друга. Скажем, отважность Льва хорошо уравновешивается деликатностью и абстрактностью Водолея. Брак соответствует зодиакальному закону именно потому, что супруги полностью дополняют друг друга в таком союзе.
Гармония в браке наступит и в том случае, если ваш знак первый, а знак вашего партнера — десятый, следующий за вашим. Например, вы -Овен, а партнер -Козерог или вы -Рыба, а партнер -Стрелец.
Здесь роли меняются: партнер, зарожденный в вашем знаке, интуитивно будет ощущать ваши нужды, будет опекать вас, поддерживая, утешая, советуя.


Самое же поразительное заключается в том, что у всех четырех изначально гармоничных знаков есть нечто общее: схема четырех счастливых браков такова: первый — первый, первый — четвертый, первый — седьмой, первый — десятый.

Как можно улучшить любую ситуацию.

Бывает, что у человека резко ухудшается ситуация или не как не выправятся дела.
Кто-то разругался с женихом, кто-то может попасть под сокращение на работе, у других — не ладится торговля.
В этом случае рекомендую сделать так.
В период от восхода Солнца до полудня любого дня растущей луны, нужно отломать росток любого домашнего растения у удачливого в этом вопросе хозяина. Например, если вы разругались с любимым, то росток надо брать у того, кто живёт в любви; если нелады в торговле — брать росток у удачливого торговца.
Когда отделяете росток, скажите трижды:
«Ты у меня (своё имя) в доме порастёшь, мне, как и (имя хозяина) удачу принесёшь!»
В тот же день до полудня поместите росток в своём жилище в воду, чтобы прорастал. При этом скажите:
«Принимайся и расти, чтоб мне (своё имя) удачу принести! Да будет так!»
Когда прорастёт, пересаживайте росток в горшок с землёй. Как пересадите, скажите семь раз:
«Принимайся, развивайся и расти, мне, (своё имя), удачу (скажите, в чём) приноси! Истинно!»
Нужно в данном случае обозначить, в чём именно ждёте удачи. Например, чтобы пришла любовь (конкретный человек и его действия) или чтобы ваш бизнес наладился и стал приносить доход (сумма). Говорить надо своими словами.
В полночь идите на ближайший перекрёсток, бросьте три монеты перед собою на землю и скажите: «Уплачено!». Повернувшись через левоё плечо, уходите молча домой.
Если росток приживётся, ваше дело быстро наладится, а проблема решится.



 

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна!

Притча '' Традиции".

 

 Молодая девушка научилась у своей матери готовить суп из кости.
Каждый раз, чтобы приготовить суп, она пилила кость пополам и, т.к. она была еще очень молодой и хрупкой, давалось ей это тяжело – она сильно уставала. 

Однажды, девушка все-таки решила спросить у своей матери:
- Зачем же пилить кость?
Мать не могла дать точный ответ:
- Ну, так вкуснее, наверное, суп наваристее… И вообще все женщины в нашей семье, когда варят этот суп – пилят кость пополам. Так принято.
Но на самом деле мать не знала зачем пилить кость. Ее тоже так научила мать – бабушка девушки.

Тогда женщины решили навестить бабушку и спросить у нее – зачем же нужно пилить кость?
Бабушка встретила их вопрос с улыбкой:
- Доченьки мои, – добродушно сказала она, – кастрюлька у меня маленькая – вся кость-то и не помещается, вот я ее и пилю пополам .

Да, традиции бывают разные и происхождение их тоже…




Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна!

ОБЛЕПИХА.

Будьте Здоровы !
Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи. 
Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!
Ингредиенты:
- 150 г облепихи,
- 2 ст. л. чёрного чая,
- 2 ст. л. мёда,
- 500 мл воды.
 
Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промойте, 2/3 части подавите ложкой в пюре. В чайник положите облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.  
 

Скорая помощь вашим глазам.

Будьте Здоровы!

Сухой воздух в помещениях зимой, работа у монитора, с бумагами, недостаток витаминов... Результат - красные, уставшие глаза. Не расстраивайтесь. Им можно помочь без дорогих капель!
Простые народные рецепты.
* 1/2 стакана кожуры свежих огурцов залить 1/2 стакана кипятка и добавить 1/2 ч. ложки питьевой соды. Применять как примочки.
* 1 ст. ложку плодов тмина заливают стаканом воды, кипятят 3-5 мин. К отвару добавляют 1 ч. ложку нарезанных цветков василька и фильтруют через вату. Закапывать по 1-2 капли 1-2 раза в день.
* В таджикской народной медицине для восстановления ослабленного зрения закапывают в глаза по 1-2 капли сока красного лука. Рекомендуется проводить 1-2 процедуры в месяц. Чтобы уменьшить раздражающее действие лука, его смешивают с молоком в пропорции 1:1 и используют эту смесь 1-3 раза в неделю.
* Заварите стаканом кипятка 2-3 ст. ложки ромашки и настаивайте 1 час в закрытой посуде. Процедите и аккуратно промойте глаза. Проводите процедуру несколько раз в день.
* Отварите до мягкости средних размеров луковицу в 500 мл воды, добавьте в отвар немного меда или борной кислоты (маленькую щепотку). Промывайте этим раствором глаза 4-5 раз в день.
* Насыпьте в стеклянную емкость 2 ч. ложки толченых семян подорожника, добавьте 2 ч. ложки холодной воды, взболтайте и влейте 6 ст. ложек кипятка. Взбалтывайте, пока жидкость не остынет. Процедите и делайте примочки на глаза. Или: 10 г толченых семян залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 мин.
* Залейте 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной стаканом кипятка, настаивайте 10 мин, затем охладите. Приготовленный отвар храните в холодильнике. Вечером смочите ватные тампоны в ромашковом настое, положите их на глаза. Полежите 15 мин. расслабившись.  
 

Притча "Друзья познаются в радости."

 

Один молодой парень спросил очень богатого человека, в чем секрет
его успеха. Как ему удалось из нищего мальчишки превратиться в преуспевающего бизнесмена?
Ответ был прост: «Я научился правильно выбирать друзей».
- Слышал, выражение «друг познается в беде»? – спросил его бизнесмен.
- Да! Я руководствуюсь этим правилом, – честно признался юноша.
- Забудь его, оно в корне не верно. Друг познается в радости!
Юноша смутился и очень этому удивился.
- Смотри, – продолжал учитель, – когда у тебя проблема, тебе плохо, ты бежишь и делишься ею со своим другом. Теперь проблема у вас обоих. Вы оба грустные, оба озадаченны. Правильно?
- Да! – ответил юноша, – и мой друг помогает мне ее решить!
- Первую проблему, может, и поможет решить, но все последующие точно нет. Он будет просто сидеть, и жалеть тебя.
- Это тоже хорошо, он меня поддерживает! – настаивал на своем юноша.
- Это ужасно! Ведь ты тоже начинаешь себя жалеть, вместо того, чтобы решать свою задачу.
Мне повезло, – продолжал учитель, – в моей жизни были друзья, которые не жалели меня и уж тем более не решали мои проблемы. Они только радовались со мной моим успехам! На самом деле, если у тебя проблема, реши ее самостоятельно, а уж потом иди к другу и вместе отпразднуйте твою победу. Жалеть другого человека очень легко.
А вот искренне радоваться чужим успехам – этому нужно учиться. Вот это и есть настоящая дружба, та, которая помогла мне стать успешным!





Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна!

Укрепление иммунитета.

Будьте Здоровы !

Рецепты народной медицины для повышения и укрепления иммунитета.

На помощь людям, которые желают всегда оставаться здоровыми и бодрыми, придет
кладовая природы и в частности, такой ее дар, как травы.
Лекарственные травы — настоящая находка для тех, кто думает, как укрепить организм. Они содержат много витаминов, минералов и других активных веществ. Из них получаются прекрасные сборы, помогающие в борьбе за здоровье в любое время года.

Иммуномодулирующие травы.
Эффективность трав для повышения иммунитета неоспорима. Самыми мощными природными иммуномодуляторами по праву считают: эхинацею, девясил, женьшень, элеутерококк, крапиву, зверобой, чеснок, шалфей, чертополох, клевер красный, родиолу розовую, лимонник китайский.
Эхинацею принимают в виде настойки или отвара. Чай из цветков, корней или листьев этого растения помогает восстановить организм после тяжелых болезней, лечения антибиотиками, при простуде, гриппе и других вирусных заболеваниях.
 Для приготовления напитка нужно 2ч.л. измельченной эхинацеи (или 3 свежих цветка) залить 0,5л кипятка. Не менее 40 минут настаивать в стеклянной посуде. Во время болезни нужно выпить за день 3 стакана такого отвара, для профилактики – достаточно одного.
Женьшень – рекомендуется принимать в период эпидемий. Он повышает иммунитет, обладает тонизирующим и укрепляющим эффектом. Смесь для укрепления иммунитета, восстановления сил, улучшения памяти: 1ст.л. корня женьшеня соединить с 2ст.л. виноградного сока и выпивать натощак (каждое утро на протяжении месяца).
Для эффективной профилактики простудных заболеваний: 20 капель сорокоградусной настойки женьшеня развести водой (в пропорции 1:10), принимать 3 раза в неделю перед едой.
Аралия маньчжурская – повышает иммунитет и оказывает общее тонизирующее воздействие на нервную систему, устраняет симптомы физического и умственного переутомления. Настойку аралии (20%) следует принимать трижды в день по 40 капель в течение месяца.
Элеутерококк укрепляет иммунную систему, способствуя производству интерферона в организме. Чтобы приготовить настойку, нужно залить корневища растения водкой 1:1, настаивать смесь в течение 2 недель. Полученную настойку принимать за полчаса до еды, разбавленную водой, по 30 капель 2 раза в день. Курс приема обычно составляет 1 месяц (через 2 недели можно повторить).

Сборы, для стимулирования иммунитета:

Сбор 1 (применять для профилактики простуды и во время болезни).
Шалфей, листья крапивы, побеги лимонника смешать в пропорции 1:3:3. Одна чайная ложка смеси заливается 1ст. кипятка (настоять 2 часа в термосе). Полученный настой можно пить как чай (по вкусу добавив мед), желательно, после завтрака.

Сбор 2 (общеукрепляющая смесь для повышения иммунитета).
Сосновые почки смешать с травой тысячелистника (по 25гр), добавить 2,5г полыни, положить в эмалированную емкость, залить 1,5л. воды. Продержать на малом огне кипящей водяной бани 2ч. Укутать, настаивать сутки. В процеженный настой добавить 100 мл сока каланхоэ, 0,25л жидкого меда, 0,125л коньяка, 100гр экстракта чаги (продается в аптеках). Полученную смесь настаивать в прохладном темном месте, в закрытой трехлитровой банке 4 дня. После – переложить в холодильник, пить за час до еды, по 1ст.л. трижды в день.

 Сбор 3 (чай для укрепления защитных сил).
Корень девясила и плоды шиповника (по 1ст.л.) залить 1л кипятка, протомить на минимальном огне 10 минут. Перелить в термос, добавить по столовой ложке зверобоя и душицы, 2ч.л. вашего любимого зеленого чая. Дать постоять ещё час, после чего использовать для приготовления чая, как обычную заварку, и пить в течение дня.
Сбор 4 (витаминный чай, активирующий иммунитет).
Смешать мяту, мелиссу, иван-чай, цветы каштана (всего по 5 ст.л.), залить литром кипятка. Настаивать в тепле, минимум 3 часа. Добавить листья смородины. На протяжении дня нужно выпить от 0,5 до 1л отвара.

Сбор 5 (успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет).
Смешать в равных пропорциях сушеницу, мелиссу, пустырник, шишки хмеля, цветки липы, траву душицы, корень валерианы, семена кориандра. Одну столовую ложку полученного сбора заварить 0,5л. кипятка, минимум 2ч настаивать (но лучше оставить на ночь). Выпить весь отвар за 2-3 захода 
в течение дня.
Ореховые смеси.
Грецкий орех – превосходный природный иммуномодулятор. Для укрепления защитных сил организма, рекомендуется съедать ежедневно 6-10 ядрышек.
1. Зеленые грецкие орехи измельчить на мясорубке, смешать в равных частях с жидким медом. Хранить смесь в закрытой емкости (лучше стеклянной), в темном месте, встряхивая раз в неделю. Спустя месяц, принимать смесь трижды в день по 1ч.л. до еды. Желательно подгадать время, чтобы окончить курс до начала сезона простудных заболеваний.
2.Две столовые ложки высушенных и растертых в порошок листьев грецкого ореха залить 0,5л кипящей воды. Поместить в термос минимум на 12 часов. Принимать настой ежедневно по 1/4стакана.
3.Витаминная смесь: смешать по 1ст.л. орехов, изюма (только без косточек), кураги. Смесь измельчить с помощью блендера или мясорубки, добавить свежевыжатый сок половины лимона и 1ст.л. жидкого меда. Такой витаминный коктейль нужно хранить в холодильнике, принимать по 1ст.л. трижды в день для профилактики или при первых признаках простуды. Средство придется по вкусу даже ребенку (дозировка – 1ч.л. трижды в день), укрепит иммунитет и восполнит недостаток витаминов в холодное время года.
4.Один стакан очищенных орехов смешать с 0,5кг свежей клюквы, добавить 3 зеленых яблока, нарезанных мелкими кубиками вместе с кожурой. Смесь залить половиной стакана воды, всыпать полкилограмма сахара. На небольшом огне довести до кипения, затем охладить и поместить в холодильник, переложив в стеклянные банки. Принимать для профилактики простуды и укрепления иммунитета утром и вечером по 1ст.л., запивая водой или чаем.

Полезные овощи:
Редька, лук, чеснок содержат фитонциды — вещества, помогающие организму бороться с простудными заболеваниями, эффективно укрепляя иммунитет. Но не следует забывать, что эти продукты следует принимать с особой осторожностью людям, которые страдают любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диагностика болезней по лицу.

Достаточно одного взгляда на лицо человека, чтобы узнать о нем действительно много. И хотя обычно глаза называют зеркалом души, именно на лице можно прочитать, от каких болезней страдает наше тело.

Патофизиогномика - так называется область науки, которая занимается видимыми на лице симптомами болезней. Опытный глаз может обнаружить изменения по таким знакам, которые никто не заметит. Чаще всего с первого взгляда можно определить неизлечимые генетические заболевания, которые меняют черты лица. Однако не нужно быть экспертом в этой области, чтобы научиться читать по лицу о любых недугах и расстройствах. Организм старается информировать нас о заболеваниях всеми возможными способами — мы должны только выучить язык, на котором он посылает нам сигналы.
Глаза.
Взгляните болезни в глаза. Если ваши веки часто опухают, это может означать проблемы со щитовидкой или быть симптомом почечной недостаточности. Стоит обратить на это внимание вашего лечащего врача, чтобы он смог провести необходимую медицинскую диагностику.
Если ваши глазные яблоки воспаленные и красные, и это не вызвано трением или механическим раздражением, красные слезящиеся глаза говорят о коньюнктивите. Конъюнктивит — это воспаление слизистой оболочки глаза, которое требует немедленного лечения.
В свою очередь, характерное подергивание век информирует о нехватке магния в организме. Для предотвращения системных заболеваний сердца и нервной системы следует восполнить его недостаток. Это можно сделать с помощью таблеток или обогатить свой ежедневный рацион продуктами, богатыми магнием — бобовыми, орехами, хлебом из цельной пшеницы.
Запавшие глаза, обрамляющиеся характерными мешками — очередной повод для беспокойства. Если это эффект усталости или бессонницы, достаточно прикладывать компрессы из трав и черного чая или гель из очанки. Если же подобные симптомы появляются, даже когда вы хорошо выспались, это может быть сигналом аллергии или артериальной гипертонии.
Признаком недостаточного уровня холестерина и триглицеридов в крови могут быть характерные желтые пятна неправильной формы вокруг глаз.
Это не только эстетическая проблема, и одного визита к косметологу для решения проблемы недостаточно. Сначала нужно сдать соответствующие анализы, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у людей с повышенным артериальным давлением и уровнем холестерина вокруг радужной оболочки глаз образуется явная окружность бледно-желтого цвета.
Морщины.
Морщины обычно являются признаком старения кожи и организма, однако если на вашем лбу за короткий срок появились заметные глубокие поперечные борозды — это симптом проблем с пищеварением и неправильной работы желудка. В то же время вертикальные морщины на переносице свидетельствуют о плохой работе печени и желчного пузыря.
Заметная глубокая морщина на переносице или морщина над одной бровью говорят о том, что человек страдает от регулярных головных болей. Часто мы принимаем анальгетики, не задумываясь, что мигрени стали слишком частыми. Явные морщины — повод задуматься, что такое состояние не является нормальной реакцией на погоду или другие естественные природные факторы.
Волосы.

МАНТРЫ.

Вы наверняка не раз слышали про медитации, аффирмации, мантры… Практика данных техник, а так же знание секретов действия мантр привлечет в Вашу жизнь то, чего Вы сильно желаете: любовь, деньги, здоровье, благополучие. Мантры затрагивают все важные сферы жизни человека. 

Послушайте, пожалуйста, мантру ЛЮБВИ.Она открывает сердца людей для ЛЮБВИ.

 

 Мантры позволят Вам жить дольше и счастливее, создать любящую семью, иметь успех у окружающих, привлечь материальные благополучия.

Всего 20 минут в день, положительно изменят Вашу жизнь! Мантры станут источником счастья, финансового благополучия и наполнят Вашу жизнь новыми эмоциями и яркими красками. Ваша жизнь станет осознанной и наполненной смыслом..

Мантра - это звуки языка Вселенной, священный «стих», «заклинание», «волшебство», которые возникли в индуизме и буддизме. В них на санскрите закодировано мощное послание. Это такой код, обладающий способностью воздействовать на сознание человека и помогающий в духовном и личностном совершенствовании. Все мантры произносятся на санскрите - одном из древнейших языков.

При помощи чтения мантр, человек получает необходимые качества или изменения в жизни, которые он хотел получить. Мантры настраивают человека на определенное состояние, и в результате жизнь его начинает меняться.

Мантры являются нашими помощниками по приобретению, привлечению в жизнь человека не только духовное развитие, но и материальных благ, здоровья, любви, удачи, успеха, просветления.

Мантры помогут Вам раскрыть потенциал Вашего разума, обрести душевный покой, счастье, избавится от финансовых трудностей, привлечь в свою жизнь любовь и семейное благополучие.

Узнайте, как слушая или начитывая мантры, Вы всегда будете двигаться вперед по верному пути. Мантры способны привести человека в такое состояние, когда организм вибрирует в унисон с Энергией Вселенной.

Данный курс поможет Вам взять под контроль Вашу жизнь. Научившись использовать энергетическую мощь мантры, Вы сможете стать счастливее, получить крепкое здоровье и быстро привести себя в состояние душевного равновесия.

Вы сможете эффективно управлять силой мантры и использовать всю её энергию, если вы осведомлены о том, как это делать правильно.

Наш курс поможет Вам в этом!
Это звучит просто, но многие люди не знают о важности правильного выполнения начитки мантр, работы с четками, ваджрой, символами.

Мантры помогут Вам Привлечь в Вашу жизнь:

Любовь, Финансовое благополучие, Здоровье, Удачу Раскрытие творческого потенциала

Вы получите практические навыки и необходимые знания, которые позволят Вам трансформировать Вашу жизнь, убрать из нее долги, финансовые проблемы, избавится от хронической усталости, депрессий и раздражительности, реализовать Ваши желания и мечты, обрести семейное счастье.

Ваше финансовое желание.

Упражнение для 100% реализации своего финансового желания.

Предлагаю увлекательное упражнение для реализации финансового желания. Для ускорения получения денег для задуманного.
Это работает на 100%, неоднократно проверено!!!
Делая это упражнение регулярно, Вы начнете развивать свое денежное сознание.  Всего 2-3 раза в неделю по паре минут, и Ваше бессознательное начнет искать для Вас деньги.  Выполняя упражнение, Вы параллельно формируете позитивное мышление успешного и богатого человека.  Сначала напишите заглавие:  «Мне нужны деньги для….» и напишите список всего того, что Вам нужно.  Смело вносите в свой список все, что пожелает Ваша душа, все, что Вы посчитаете важным для себя: желаемые машины, квартиры, предметы роскоши и пр.
Сковывать себя в желаниях для этого списка крайне нежелательно.  Список без ограничений.  Напротив каждого пункта напишите его стоимость в удобной для вас валюте.  В результате Ваших действий у вас получится список желаний с указанной стоимостью.  Можете просуммировать для наглядности.  Это ВСЕ! Упражнение закончено. 

Список может выглядеть примерно так:
Мне нужны деньги для мебели в гостиную 35685 рублей. Мне нужны деньги для мебели в спальну 56895 рублей. Мне нужны деньги для покупки шубы 95362 рубля. Мне нужны деньги для ремонта в доме 58487 рублей. Мне нужны деньги для ремонта в новой квартире 369852 рубля. Мне нужны деньги для покупки новогоднего наряда и туфель 13784 рубля. Мне нужны деньги для покупки сотового телефона племяннику 13896 рублей. Всего 643961 рубль. Я благодарна Вселенной за то, что она быстро предоставляет мне деньги на мои нужды! Да будет так!
Упражнение сработает 100%!!!  Потому что:  Во первых, когда Вы пишете список, включается фантазия и Вы непроизвольно начинаете визуализировать – это настраивает Вашу бессознательную сферу на движение к результату.  Во вторых, когда Вы составляете это список, начинает работать Космический Закон Притяжения.  Список актуализирует потребность и, как следствие, начинается притягивание денег и перечисленных благ в Вашу жизнь.
Предлагаю список желаний писать Здесь!!!