Практика Золотого шара помогает получить желаемое, превратить свои мечты в реальность.
С выдохом поднимаем руки над головой, соединяем ладони и, вдыхая, опускаем их перед грудью, на выдохе опускаемся вниз, представляем , что у нас в руках золотой шар. На вдохе мы входим в этот шар сами или вместе со своим любимым.
Выдох — поднимаем шар до уровня груди.
Вдох — меняем руки, чтобы поднять шар вверх.
Выдох — поднимаем шар над головой.
Свободное дыхание — представляем, как мы выходим из золотого шара, поднявшего нас, в новую реальность, туда, где мы видим свои мечты уже исполненными. Мы стараемся увидеть как можно больше деталей, ощутить все эмоции, услышать звуки.
Мы делаем выдох, отпуская шар в пространство. И на вдохе соединяем руки в в молитвенном жесте, благодаря вселенную за помощь и поддержку.
Мы повторяем так три раза в течение 17 дней.
С выдохом поднимаем руки над головой, соединяем ладони и, вдыхая, опускаем их перед грудью, на выдохе опускаемся вниз, представляем , что у нас в руках золотой шар. На вдохе мы входим в этот шар сами или вместе со своим любимым.
Выдох — поднимаем шар до уровня груди.
Вдох — меняем руки, чтобы поднять шар вверх.
Выдох — поднимаем шар над головой.
Свободное дыхание — представляем, как мы выходим из золотого шара, поднявшего нас, в новую реальность, туда, где мы видим свои мечты уже исполненными. Мы стараемся увидеть как можно больше деталей, ощутить все эмоции, услышать звуки.
Мы делаем выдох, отпуская шар в пространство. И на вдохе соединяем руки в в молитвенном жесте, благодаря вселенную за помощь и поддержку.
Мы повторяем так три раза в течение 17 дней.
Комментариев нет:
Отправить комментарий