Обливание при правильном подходе к нему, положительно действует на многие системы организма.
Во-первых, налаживается обмен веществ. А это приводит к избавлению от лишнего подкожного жира и целлюлита. Народная медицина рекомендует использовать холодные обливания против гастрита.
Во-вторых, происходит укрепление иммунитета.
Учеными
были проведены опыты, в результате которых у подопытных зафиксировали
увеличение количества моноцитов и лимфоцитов после периодического
обливания холодной водой.
Чем полезно обливание холодной водой?
В-третьих, улучшается циркуляция крови. А это прямой путь к профилактике варикозного расширения вен, гипертонии и других серьезных заболеваний.
В-четвертых, улучшается общее состояние организма: пропадает усталость, исчезает депрессия.
Холодная
вода положительно воздействует на определенные зоны головного мозга,
которые отвечают за выработку норадреналина. Этот гормон помогает
бороться с депрессивным состоянием.
Также обливание холодной водой:
- Способствует улучшению циркуляции лимфы, так как происходит резкое сокращение мышечных волокон;
- Улучшает состояние волос и кожного покрова;
- Придает бодрости и повышает настроение;
- Повышает гормональный уровень;
- Успокаивает нервную систему.
Комментариев нет:
Отправить комментарий