Мудра необходима в первую очередь людям с непостоянным источником дoxoда.
Мудру нужно выполнять два раза в день: утром ,сразу после пробуждения и вечером, непосредственно перед сном, по 2-3 минуты, в течение недели. Затем сделать перерыв на неделю и снова выполнять в течение недели по той же схеме.
Описание мудры:
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцы направлены вперед.
2. Соедините пальцы так, как показано на картинке ниже.
3. Закройте глаза. Дышите глубоко и свободно.
4. Сосредоточьтесь на области переносицы. Представьте, что в точке между бровями находится источник ярко-золотого свечения.
5. Сформируйте намерение подключиться к постоянному и неиссякаемому источнику изобилия.
Оставайтесь в этом положении несколько минут.
Мудру нужно выполнять два раза в день: утром ,сразу после пробуждения и вечером, непосредственно перед сном, по 2-3 минуты, в течение недели. Затем сделать перерыв на неделю и снова выполнять в течение недели по той же схеме.
Описание мудры:
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцы направлены вперед.
2. Соедините пальцы так, как показано на картинке ниже.
3. Закройте глаза. Дышите глубоко и свободно.
4. Сосредоточьтесь на области переносицы. Представьте, что в точке между бровями находится источник ярко-золотого свечения.
5. Сформируйте намерение подключиться к постоянному и неиссякаемому источнику изобилия.
Оставайтесь в этом положении несколько минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий